点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:彩神彩票客户端下载|彩神彩票赔率
首页>文化频道>要闻>正文

彩神彩票客户端下载|彩神彩票赔率

来源:彩神彩票手机版APP1456-01-15 17:48

  

“上热下寒”该如何调理******

  每到冬季,有一类人在怕冷的同时,身体还出现上火的症状,上半身是“火炉”,下半身是“冰窖”。从中医角度来讲,这类人属于“上热下寒”症,也就是人体在同一时期既有“热”的症状,又有“寒”的症状。

  阴阳失衡导致“上热下寒”

  “上热下寒”的说法很早就存在。《黄帝内经》中提到:“上热于寒,视其虚脉而陷之于经络者取之,气下乃止,此所谓引而下之者也。”《诸病源候论》中也写道:“阳气并于上则上热,阴气并于下则下寒。”也就是说,“上热下寒”是因为人体阴阳升降失常、阴并于下、寒热异味、无法上下流通导致的一系列症状。

  厦门市中医院体质调理专病门诊副主任医师李步双说,人体如果阴阳平衡,上肢热气正常下沉归元,肾脏的寒气上提滋阴养元,肌体就能阴阳相生,水火既济。当身体上焦的心火无法下流,下面的肾水无法上升,心肾不交,阴阳离绝,身体自然就会上焦过于火旺,下焦过于寒凉,产生各种各样寒热失衡的疾病,形成“上热下寒”的现象。

  “上热”“下寒”症状各异

  “上热”有哪些表现?李步双介绍,主要是咽痛口苦、口腔溃疡,还伴有长青春痘、牙龈肿痛等,慢性病如咽炎、中耳炎、甲状腺异常等病症也容易抬头。“下寒”的表现主要体现在胃部以下较正常人更加怕冷,例如足膝发凉、腿脚冰凉、不敢吃凉,胃部也普遍有消化不良、腹泻胀气等情况。李步双介绍,“上热下寒”的另一明显特征是失眠、易醒、睡眠质量较差。在饮食上,这类人群也非常敏感,吃少许辛辣的热气东西就上火,吃一点冷食的寒凉东西就腹泻。

  李步双说,“上热下寒”的人在如今并不鲜见。有些人生活习惯不好,常吃生冷蔬果和辛辣油腻的油炸物,体内阴阳颠倒。另外,一些人整天坐在电脑前不动,导致上下水火不易流通。晚上熬夜过度,颠倒黑白,长此以往,“上热下寒”的体质就形成了。

  三种方法调理“上热下寒”

  厦门瑞来春中医门诊部负责人周本草建议,调理“上热下寒”的体质要注意三点。

  首先,可以尝试多泡脚,温暖下肢,引气血下行。泡脚可以促进足部保暖,改善血液循环。可以煮艾叶、肉桂来泡脚,也可以用专门的泡脚方,效果更好。

  其次,饮食方面也要注意。“上热下寒”的人饮食要清淡,不能吃太饱,给脾胃留一些消化的空间。平时可多吃些茯苓、山药、莲子、黑豆等温和食物,尽量少吃生冷油腻的食物,忌吃辛辣伤阴的食物。

  再次,“上热下寒”的人可重点关注身体四个穴位:关元、足三里、三阴交、涌泉穴。对这四个穴位,可进行推拿,也可以尝试艾灸。值得一提的是,睡觉前,用掌心来回搓热涌泉穴,有很好的效果。

  另外,“上热下寒”的人还可以通过针灸来调理。针对“上热下寒”症状,通过针刺疏通的方法,引热下行,恢复身体寒热平衡的状态。针灸穴位主要是曲池、合谷、太冲等穴位。

  (摘自《厦门晚报》)

彩神彩票客户端下载

这个春运,有他们守护团圆路******

  2023年春运启程,为生活、为梦想在外拼搏奋斗的游子开始踏上返乡之路。这一路上,有“机车医生”在铁道为机车“健康体检”,有红马甲志愿者在人群中穿梭忙碌,有专家医生在车厢科普健康知识……他们在为归途游子的春运保驾护航,守护千万家团圆。











  (文图:赵筱尘 巫邓炎)

[责编:天天中]
阅读剩余全文(

相关阅读

推荐阅读
彩神彩票APP处于哺乳期的赵丽颖深夜给何炅送生日祝福,友情令人羡慕
2024-11-13
彩神彩票官网网址如何走出抑郁想自杀的阴霾
2024-01-28
彩神彩票注册网领了结婚证是对爱情的保障吗?
2024-07-14
彩神彩票必赚方案蔚来的“危险游戏”:首款轿车项目已内部叫停
2024-06-26
彩神彩票攻略你不是世界首富贝佐斯的兄弟
2024-05-18
彩神彩票客户端如何炒股才赚钱?给股市小白的三条忠告
2024-11-21
彩神彩票app 现在入手甜品卡 GTX 1660和RX 590选哪个?
2024-11-08
彩神彩票软件感受下男人可以多爱美
2024-07-20
彩神彩票漏洞Superhot VR已售出超80万份
2024-10-27
彩神彩票app下载 北京多区发布中小学入学政策
2024-01-02
彩神彩票官方网站凌焕新少将调任中央军委纪委副书记
2024-05-07
彩神彩票论坛暴雨致路面塌陷大坑 一电动车不慎坠入
2024-02-21
彩神彩票下载app陈忠实逝世三周年:到《白鹿原》中找我去
2024-02-08
彩神彩票返点关于解决部分退役士兵社会保险问题的意见印发
2024-04-11
彩神彩票走势图 搜狐名医 | 北大肿瘤张关敏:吃药应“踩准点”,每颗药都有它的脾气
2024-05-25
彩神彩票玩法江西又有县级公安局局长落马 40天已有5人被查
2024-03-11
彩神彩票下载格林:3年前降薪就在等KD
2024-09-11
彩神彩票骗局组图:蔡依林宁静“斗胸”超抢镜 张雨绮收起性感玩淑女风
2024-08-27
彩神彩票邀请码今年至少1亿人拥有电子社保卡
2024-07-12
彩神彩票娱乐“志愿文学”网络作家基层行上海启动
2024-10-28
彩神彩票手机版现实版逆袭:废柴青年变身救人英雄
2024-06-18
彩神彩票计划群爸爸开网约车 10岁女儿写纸条“求包容”
2024-04-23
彩神彩票官网平台村民雨天在田里插秧 遭雷电击中不幸身亡
2024-01-25
彩神彩票登录面临志愿填报需了解什么?
2024-06-09
加载更多
彩神彩票地图