降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
中消协：想方设法提高消费纠纷解决率和消费者满意度 ******中消协：想方设法提高消费纠纷解决率和消费者满意度 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩神彩票网址天文学家将进行关于是否恢复冥王星“行星”地位辩论 2024-08-07 彩神彩票官网 揭蛊瑞幸咖啡：首席营销官杨飞操盘“疯狂营销” 2024-07-04 彩神彩票赔率脱欧延期改变英国人度假习惯 非欧盟国家受青睐 2024-01-13 彩神彩票APP外媒：印度尼西亚总统佐科已决定迁都 2024-06-14 彩神彩票邀请码优秀应届毕业生都去了什么行业？ 2024-04-21 彩神彩票开奖结果中国130舰炮装万吨大驱俄同款却装小护卫舰 秘密在这 2024-10-24 彩神彩票官方网站“嫦娥”和“玉兔”刚睡醒，就被网友的脑洞评论刷了屏 2024-05-31 彩神彩票登录日本土豪晒游艇豪宅 家里全是名表1张床单要12万 2024-05-20 彩神彩票手机版贵州桐梓600余人免费搭乘专列返岗务工 2024-02-13 彩神彩票app王健林宣布万达时隔20年重返中国足坛 2024-05-11 彩神彩票下载延缓大脑衰老比想的更简单 2023-12-30 彩神彩票客户端初审吴谢宇8小时：不否认杀母 侃侃而谈回避问题 2024-03-24 彩神彩票返点元宇宙将来,我们如何应对 构建新时代大科普发展格局 2024-03-30 彩神彩票规则中国官方否认“多地恢复出国旅游等因私护照办理和换发” 2024-04-25 彩神彩票充值缅甸新娘背后的利益链 2024-07-06 彩神彩票注册NBA五佳球：哈登迎射汤普森 霍福德泰山压顶血帽字母哥 2024-10-13 彩神彩票玩法习近平出席中国北京世界园艺博览会开幕式 2024-09-23 彩神彩票计划巴萨国王杯国家德比名单：梅西入选 2024-06-26 彩神彩票论坛足协高层曾想提前开除里皮，老帅心灰意冷自宣离任！许家印劝银狐 2024-02-22 彩神彩票客户端下载【宁夏】宁夏将精准发力稳就业保民生 2024-08-19 彩神彩票必赚方案热带海南岛因北京冬奥会掀起“冰雪热风” 2024-11-10 彩神彩票下载app吴亦凡打卡的面馆被整改 2024-03-25 彩神彩票交流群还有比刘诗诗生子更好的《步步惊心》番外吗？ 2024-09-17 彩神彩票网投新浪娱乐对话王源：音乐是我输出内心的途径 2024-07-26  ) 彩神彩票地图 |
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